1. Tanışma Seansı
İlk seansta ihtiyacınızı, beklentinizi ve geçmişinizi anlıyoruz; danışmanlık ilişkisinin temeli kuruluyor.
Bütüncül yaklaşım, yalnızca "sorunları çözmek" için değil; kendini daha iyi anlamak, farkındalığını derinleştirmek ve hayata yeni pencereler açabilmek için güvenli bir alandır. Çanakkale'deki kliniğimde yetişkinlere yönelik bütüncül yaklaşım seansları yürütüyorum.
Her danışan eşsizdir; dolayısıyla kullandığım yöntemler kişiye özel belirlenir. İlaçsız psikolojik danışmanlık prensibiyle çalışırım.
Aşağıdaki konulardan bir ya da birkaçı size tanıdık geliyorsa, bütüncül yaklaşım sizin için uygun olabilir.
Genel kaygı, sağlık kaygısı, sosyal kaygı, yaygın huzursuzluk.
Majör depresyon, uzun süren mutsuzluk, enerji ve motivasyon kaybı.
Ani yoğun korku krizleri, çarpıntı, nefes darlığı, derealizasyon.
Kaza, şiddet, istismar ve kayıp sonrası travmatik süreçler.
Obsesif düşünceler, kompulsif davranışlar, kontrol ritüelleri.
Ani öfke patlamaları, kontrol edilemeyen sinir, impulsif tepkiler.
Uykuya dalamama, sık uyanma, uyku kalitesi düşüklüğü.
Yakın kaybı sonrası yas, ayrılık ve kayıpla başa çıkma.
Kendini ifade edememe, değersizlik hissi, karar verememe.
Seanslar belirli bir yapı içinde ilerler; ancak bu yapı her danışanın hızına göre esnetilir.
İlk seansta ihtiyacınızı, beklentinizi ve geçmişinizi anlıyoruz; danışmanlık ilişkisinin temeli kuruluyor.
İlk 2-3 seansta psikolojik durumunuz kapsamlı değerlendirilir, hedefler netleştirilir.
Seçilen yönteme uygun teknikler uygulanır; ödevler, günlük takipleri, davranışsal denemeler.
Hedeflere ulaşıldığında tedricen seans sıklığı azaltılarak kazanımlar pekiştirilir.